Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Pompki na biceps i triceps - jak je robić? "Fałdka, fałdka tu i tam, też ją mam". Polska trenerka rozpoczyna challenge Co zrobić kiedy nie rosną łydki? Wiek to tylko liczba. Duże ciężary niestraszne dla 72-latka Cykl kreatynowy - ile trwa? Na czym polegają cykle kreatynowe? Zalety aerobiku "Co tu się stało?". Kibice pod wrażeniem ćwiczenia Borysa Mańkowskiego "Perfekcyjna". Polka w wielkiej formie 7 najlepszych treningów na zgrabne pośladki Ćwiczenia z Chodakowską - nie przyniosą efektów, jeśli popełnisz ten błąd. Chodakowska - trening, opinie Zrezygnowała z ekstremalnej diety. Tak zmieniło się jej ciało "Nogi niech płoną" Trenerka Kasia Bigos pokazała 10 sposobów na przysiady

Popularne w tym tygodniu:

"Wygląda jak czołg". Wskazał trzy cenne cechy "Tego nie rób na siłowni". Pokazała nagranie Najlepsze nogi kulturystyki? Wielki mistrz w formie "To ten czas". Tak wygląda po 15 miesiącach harówki "Przepiękny!". Pokazała wyrzeźbiony brzuch Planował to trzy lata. Polak wyrusza na podbój Ameryki Z trudem zmieścił się w kadrze. "Mutant" i jego monstrualna sylwetka Stanęła przed lustrem i podwinęła bluzkę. Ma czym się pochwalić Przyznał się, że bierze sterydy. Jego słowa powinny być przestrogą