Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Choroba wieńcowa Przez ćwiczenia wpadła w anemię. “Przestańcie porównywać się z innymi i zacznijcie kochać ciało, które macie” Cardio killer - trening, dzięki któremu osiągniesz sylwetkę marzeń Ćwiczenia na uda - odchudzające i na cellulit. 5 najlepszych ćwiczeń na uda Sen i regeneracja Rekord Guinnessa w pompkach. Zobacz niesamowity wyczyn! Kalistenika w domu. Szybki sposób na poprawę sprawności ciała Plank - pozycja deski Najdziwniejsze siłownie świata - Limelight, Gidropark, Pink Iron TRX, czyli trening w zawieszeniu Ćwiczenia na klatkę piersiową w domu Wprowadzenie do treningu siłowego

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina